独身OLの毒舌日記 http://dokunurse.anime-japan.net/ 独身OLがつれづれなるままに毒舌をはく日記 ja 2016-11-20T13:39:34+09:00 http://dokunurse.anime-japan.net/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%B9%E5%BA%83%E5%B3%B6%E7%B7%91%E4%BA%95%E5%BA%97%E3%81%AE%E4%BD%93%E9%A8%93%E8%AB%87 スポーツクラブルネサンス広島緑井店の体験談 私は広島在住の３３歳、女性です。子どもが幼稚園に入園し自由な時間ができたので、「痩せよう痩せよう」と口ばっかりだったことを実行しようとウォーキングをすることにしました。 でも、雨の日だったり、やる気が無い日はお休み～と全く体重変化の無い日々が過ぎていきました。そんなある日、はっと鏡をみたとき背中のブ... 私は広島在住の３３歳、女性です。子どもが幼稚園に入園し自由な時間ができたので、「痩せよう痩せよう」と口ばっかりだったことを実行しようとウォーキングをすることにしました。

でも、雨の日だったり、やる気が無い日はお休み～と全く体重変化の無い日々が過ぎていきました。そんなある日、はっと鏡をみたとき背中のブラからはみ出たお肉を見て、これは何とかしなくちゃいけないとフィットネスジムに通うことにしました。

通いやすくなければきっと続かないだろうと思い、自宅近くのショッピングセンター内にあるスポーツクラブルネサンス広島緑井店に通うことにしました。

マシンの使い方も丁寧に教えていただけ、ウエイトトレーニングをした後、ズンバやヨガのスタジオプログラムをしています。運動の後のジャグジーも最高です。

雨の日も、やる気がなかなか出ないなあーって日もとりあえずジムに通うことだけは習慣にして、続けること２ヶ月。

２ヶ月通って体重は２キロしか減少していませんが、体重よりも体のラインの変化が劇的です。
友達や夫にも「痩せたね！」、「背中のラインがきれいになったよ！」、「脚も細くなったよね」と声をかけてもらえ、一緒にジムに通うようになった友達もいます。もう背中のブラからお肉がはみでてる、なんてこともありません。

1人でウォーキングやストレッチで何とかボディラインを引き締められないかなあと思った時期もありましたが、1人ではきっとここまで続けることができなかったと思います。

雨の日も風の日も関係なく運動できるし、きれいなスタイルの年配の女性をみて憧れることができる。きれいに年をとっていきたいなーという目標もできました。私にはフィットネスジムを選んで大正解でした。]]> 日記 2016-11-20T13:39:34+09:00 独身OL NINJA BLOG 独身OL http://dokunurse.anime-japan.net/%E6%97%A5%E8%A8%98/20160911 郡山市にあるスポーツクラブライフの体験談 私は大学を卒業してからずっと同じ会社で事務の仕事をしています。就職してから６年目を迎え、運動不足を実感することが多くなりました。坂道を歩いて登るだけで息切れ、会社の２階に登る階段で息切れ、２８歳にしてこれはまずいと思い、フィットネスジムに通うことを決意しました。旦那さんもオフィスワーク系だったので一... 私は大学を卒業してからずっと同じ会社で事務の仕事をしています。就職してから６年目を迎え、運動不足を実感することが多くなりました。坂道を歩いて登るだけで息切れ、会社の２階に登る階段で息切れ、２８歳にしてこれはまずいと思い、フィットネスジムに通うことを決意しました。旦那さんもオフィスワーク系だったので一緒に通うことに。

私が選んだのは自宅と職場から近い郡山市にあるスポーツクラブライフです。

土日、平日関係なく通えるプランにしているので仕事帰りや仕事が休みの日に通っています。１人だったら長く続けられませんでしたが、旦那さんが一緒だから励まし合い通い続けることができています。また、インストラクターの方がみんな気さくで楽しみながら通えています。

私が主に参加しているのはヨガやキックボクシングのエクササイズ、水泳や筋トレです。平日は会社帰りによってお風呂に入り、後は軽めの食事をして寝るというサイクルが定番になりつつあります。ジムに通い始めて１年半。マイペースにトレーニングをしていますが、階段や坂を登って息切れをすることがなくなりました。

さらに体が疲れにくくなりおっくうだった掃除や外出も積極的にやるように。運動不足が解消したことにより、職業病だと思って諦めていた腰痛や肩こり、頭痛も改善し、毎日健康的に過ごせています。

私のオススメは、友達や旦那さんなど誰かと一緒に通い始めること。１人では通うのがおっくうになったり、甘えが出てしまったりしますが、誰かと一緒に始めると励まし合いながら続けられますし、良きライバルとしてお互いに良い刺激になります。私の場合は旦那さんがジムにドハマリしてしまいまして、体がムキムキになってきました。細身でひょろっとして少し頼りない印象の旦那さんでしたが、今ではたくましくシャープな細マッチョに大変身。

正直、惚れなおしました。こんな効果もあるなんで嬉しい限りです。私自身はめまぐるしい体型の変化はありませんが、旦那さんに良い刺激をもらい頑張って通い続けています。これからも楽しみながら自分のペースで通い続けたいと思っています。

４０代になったら、お母さんと一緒にカーブスに通う予定です。カーブスについて詳しく知りたい方は以下を参考にしてみてください。

カーブスの料金は？口コミ＆体験談【入会キャンペーン実施中】]]> 日記 2016-09-11T22:29:00+09:00 独身OL NINJA BLOG 独身OL http://dokunurse.anime-japan.net/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E5%9B%9E%E7%B7%9A%E3%81%AF%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%84%E5%85%89%E3%82%88%E3%82%8A%E3%82%82wimax%E3%81%8C%E3%82%AA%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%83%A1%EF%BC%81 インターネット回線はフレッツ光よりもWimaxがオススメ！ 引越しをした直後からネットを使いたい場合は、フレッツ光に加入して固定回線を引くことが必要だと思ってたんだけど、最近はイーモバイルやポケットwifi、Wimaxなどのモバイル機器を使う人が増えているみたい。 家族で自宅でしか使わない時は、フレッツ光やADSLのような固定回線でも十分だと思うけど、私の...
家族で自宅でしか使わない時は、フレッツ光やADSLのような固定回線でも十分だと思うけど、私のように一人暮らしで外でもパソコンを使う人は、イーモバイルやWimaxの方が良いのではないかと思っています。スターバックスで優雅にコーヒーを飲みながら、MacBook AirとWimaxで仕事をしたいものです。

Wimaxを色々調べてみたけど、速度制限がないので、あまり通信が遅いと感じることもなく、固定回線だと月々５０００円以上するのに、Wimaxなら３０００円前後の月額料金で使えるみたいです。

外でも使えるし、毎月の固定費用が安いなら使わない手はないと思って契約を考えています。インターネットを早く使いたいので、いちいちNTTに連絡して開通工事に立ち会うのは面倒くさいです。

だからお店に行って、wifiやらWimaxの情報を収集して、契約するかどうか決めようと思います。１番のネックは、１年や２年という長期契約を結ぶ必要があることです。途中で解約すると、解約料金がかかるみたいなので、色々と比較してプロのアドバイスをもらいつつ、決めたいと思います。事前にこちらのWiMAXキャンペーン比較【完全版】を参考にして、質問ができるように準備して望みたいと思います。また契約したら、このブログで紹介します！]]> 日記 2014-05-19T23:54:40+09:00 独身OL NINJA BLOG 独身OL http://dokunurse.anime-japan.net/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E8%83%8C%E4%B8%AD%E3%81%AB%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%A6%E8%B6%85%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%A0%E3%81%A3%E3%81%9F%E8%A9%B1 背中にニキビがでて超ショックだった話 最近、近くのコナミスポーツに通って、運動をするようになったんですが、この前プールに入ろうと水着をはいた時に気づきました。 背中にニキビができている、、、超ショック。 普段、自分の背中ってみる機会、あまりないですよね？鏡をうまく使って自分の背中をまじまじと見つめたんですが、ぽっこりとしたニキビがそ...
背中にニキビができている、、、超ショック。

普段、自分の背中ってみる機会、あまりないですよね？鏡をうまく使って自分の背中をまじまじと見つめたんですが、ぽっこりとしたニキビがそこにはありました。

ニキビって小学生や中学生ができるものだと思ってたんですが、家に帰って調べたところ、大人になってできることもあるようです。つまり、大人ニキビっていうものです。

大人ニキビは、顔だけでなく頬やデコルテ、背中にもできるようで、ストレスや不規則な生活リズムが原因でホルモンバランスが乱れて、ニキビができるようになるみたいです。

乾燥肌の私は、お肌に刺激の強い化粧水は使えないので、オルビスの化粧水のように、敏感肌でも使えるコスメでないといけないのです。

アットコスメを参考にしようと思ったけど、背中ニキビをピンポイントで治す薬はないかと検索して調べてみたら、ジュエルレインがオススメだと推しているサイトが多くありました。

正直、エステサロンに通う気力もないので、ネットで買ったジュエルレインを使って、治すことにしました。早く治したいて、背中美人になりたいです。

保湿ケアって重要なようなので、しっかりとケアをして繰り返しニキビができないように改善していきたいと思います。
]]> 日記 2014-04-22T00:47:15+09:00 独身OL NINJA BLOG 独身OL http://dokunurse.anime-japan.net/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%80%E3%83%AB%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%86%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%82%E3%82%8B%EF%BC%9F ブライダルエステ必要ある？ そろそろ結婚も考えなきゃ。結婚の予定は今のところないのに、ゼクシィを片手に結婚式場やウェディングドレスの写真をみながら、妄想を繰り返す日々。 結婚式の費用って結構お金かかりそうだわ。お祝儀もらえるから、費用は心配ないかなぁーって考えていたけど、式場やドレス、引き出物やエステのように挙げたらキリがな...
結婚式の費用って結構お金かかりそうだわ。お祝儀もらえるから、費用は心配ないかなぁーって考えていたけど、式場やドレス、引き出物やエステのように挙げたらキリがないくらい出費項目が多いんだなぁって感じました。

結婚は人生の一大イベントなので、最も綺麗な状態で挑みたいから、結婚式の前までのブライダルエステで体験するひとが多いみたい。シェービングやデコルテ、痩身、ニキビ肌のケアのように、短期で集中的にやるって雑誌に書いてあった。

通常のエステとブライダルエステでは、コースや料金が違うようで、ブライダルエステは１日のワワンデイプランが安いみたい。安いといっても３万円から５万円が相場だから、割とお金かかるなぁーって思います。

そもそもブライダルエステって行く必要あるのかなぁー。行ったことないから分からないけど、結婚している友人に聞くと、気持ち的に行くと安心するし、キツキツのドレスも綺麗に着こなせて、メイクのノリも格段に違って、良くなるとの声がちょいちょいあります。

私も結婚する時は、ブライダルエステに通って、結婚式当日に友人たちをおどろかせたいなぁ。『えっ、信じられない！めっちゃ綺麗』って言われたいもん。別人になるレベルで（笑）

中学校の同窓会で友人が結婚し始めてきたので、そろそろ焦りを感じる時期ですわ。
アラサー女子になる前に結婚したい。

そんな感じでたまにゼクシィをみて妄想にふけっています。あー、結婚はいつのことになるやら。先が思いやられますわ。]]> 日記 2014-01-11T10:39:49+09:00 独身OL NINJA BLOG 独身OL http://dokunurse.anime-japan.net/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E6%82%AA%E5%BE%B3%E5%BC%95%E3%81%A3%E8%B6%8A%E3%81%97%E6%A5%AD%E8%80%85%E3%81%AB%E3%81%AF%E6%B0%97%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%8D%E3%82%83%EF%BC%81 悪徳引っ越し業者には気をつけなきゃ！ 引っ越しをするときって、まず引っ越し先を決めて、荷造りをするじゃないですか？その後、引っ越し業者を選ぶわけですが、いちいち引っ越し業者に見積もりをするのがまぁ面倒だわさ。 一括見積もりで複数の業者に見積もりの依頼をしたので、一社一社電話で聞いて回るっていう作業は省けたけど、引っ越し業者からの電話や...
一括見積もりで複数の業者に見積もりの依頼をしたので、一社一社電話で聞いて回るっていう作業は省けたけど、引っ越し業者からの電話やメールがはげしいはげしい。

もちろん引っ越し会社のスタッフは、電話で何件成約とれたかが重要だと思うけど、夜遅くに連絡されるのはゴメンですな。

ただ、すぐに引越しをする必要があったので、スピーディーな対応は良かった。

大手引越し業者

  • アリさんマークの引越社
  • サカイ引越センター
  • アート引越センター
  • 日本通運
  • クロネコヤマト引越センター
大手の引越し業者に頼んでおけば、とりあえず安心！と思うかもしれないけど、スタッフの対応の差にムラがあるし、引越し費用を高く見積もられたりするので、本当に注意が必要！

引越し費用は移動距離やタイミング（引越し時期）によって、料金が変動するので、固定で決まっているわけではないのです。特に引越しの繁忙期の２月〜４月は新生活に向けて引越しの需要が高まるので、もちろん引越し費用も高くなります！

即日引っ越しのように急ぎの場合は、足下をみられた価格設定がされる可能性があるので、しっかりと複数の引越し業者から見積もりをとって、料金を比較することがとっても大事！１社だけで決めると、言い値の価格で引越しすることになって、損をする可能性が高いですね。

ただ一ついえることは、引越しの作業員の手際の良さは素晴らしい。いろんな引越し業者を使ってみてわかったけど、あんな重たい荷物をサクサク運んでくれて、あっという間に部屋のダンボールがなくなっていく様子はみていて気持ちよかった。

とりあえず、まとめとして引越しをする場合は、必ず１社で決めずに比較することがいいたかったわけです。こちらの近距離引越しのサイトも併せて参考にしてみてください。]]> 日記 2014-01-11T09:43:23+09:00 独身OL NINJA BLOG 独身OL